トライアスロンとは水泳、自転車(ロードレース)、長距離走をこの順番に1人の選手が連続して行う競技です。最近では各種目を3人で分担するリレーも行われています。

競技距離により以下の種目に分かれます。

スプリントディスタンス

(swim 0.75km, bike 20km, run 5km)

オリンピックディスタンス

(swim 1.5km, bike 40km, run 10km)

ミドルディスタンス

(swim 2.5km, bike 80km, run 20km)

ロングディスタンス

(swim 4km, bike 120km, run 30km)

アイアンマンディスタンス

(swim 3.8km bike 180km, run 42.195km)